[...] ma tam Wycwiel w kalendarzu jakichś zawodów??a? Czy nawet jakby miał to z ostrożności byś nie jechała? Zawody by się może znalazły, przynajmniej póki ich ktoś nie odwoła... problem z tym, że na siłownię nie mogę póki co wrócić, w związku z covid jedna wielka niewiadoma i ze szkołą Młodego i z moją pracą i z treningami. Ponadto Młody zaczyna [...]
[...] walczyć) W GB ruch góra-dół jest krótszy niż HT, więc częstotliwość bycia w spięciu na górze jest większa + podobno w BG bierze się większy ciężar (chociaż tu mam trochę problem z rozkładem wektoru siły, o ile na dole wszystko jest oparte na biodrach, to na górze część musi być oparta na rękach, żeby nam się to nie stoczyło ale to już chyba [...]
[...] i nie opuszczałam do ud - to łokcie skrzeczały i coś w nich przeskakiwało. Przy trapie to te bicki jakoś mało czułam. Ale trochę krwi tam napłynęło...Wychodzi na to, ze mam problem z banalnym pompowaniem bicka:) Rozgrzewka: barki z gumą, rotatory z hantlami 2 x25px2kg, halo z talerzem 5kgx12p w obie strony i 10kgx12p w obie strony WL [...]
Praca stojąca tez daje mocno w kość kregoslupowi i nogom ;-) czasem po 2x12h ciezko się jest zmobilizować do innych aktywnosci. Ja mam czasem problem z wyprostowaniem z pozycji siedzacej, ale to glownie wtedy jak krzywo siedze. I walcze z podwijaniem nogi jak siedze przed komputerem, z zakladanoem nogi na noge tez. Mi fizjo powiedzial, ze [...]
Ja też nie jestem specem tyle co przy współpracy z kobietami się nauczyłem, ale keidyś sam miałem problem z bardzo niskim teściem i nie mogłem podbić to chodziłem na konsultacje do lekarza kozaka z endo i on mi powiedział, że nawet jeśli hormony tarczycy są w idealnej normie nie znaczy, że ona działa poprawnie jest tyle zależności hormonalnych w [...]
[...] gymfreakgirl - Nie chce się wymadrzac, ale byc moze część z nas po prostu cierpi na zaburzenia gospodarki w eglowodanowej, np przy hiperinsulinemii charakterystycznym jest problem z odczuwaniem sytosci/ satysfakcji po posiłku, z uwagi na nadprodukcje insuliny i w konsekwencji drastyczne obnizenie poziomy glukozy we krwi, co z kolei powoduje [...]
[...] produkty spozywasz w jakich ilosciach i jak rozlozone w ciagu dnia byc moze warto byloby wprowadzic kiszonki, moze probiotyk wyeliminowac produkty, ktore moga podowodac problemy (gluten, nabial, czesc warzyw i owocow, produkty pelnoziarniste). Generalnie skład mojej diety nie uległ drastycznej zmianie od kiedy jestem na sfd i licze michę. [...]
[...] Zmieniony przez - 95kammil w dniu 2022-01-17 03:00:26 I po czym miałeś bardziej zadowalające efekty po rad czy lgd? Ja bym brał rad z rana samego mk na noc Chyba że masz problem z przejedzenia posiłków wtedy mk tez z rana Efekty po LGD były dużo lepsze, ale możliwe że ten rad od pro po prostu nie ma w sobie radu ;d bo czułem go jak zwykła [...]
W sumie tak sobie teraz pomyślałem i u siebie też to zauważyłem - u Ciebie jest problem z mięśniami brzucha nie możesz ich napinać itp itd U mnie wszystkie takie przypadki miały miejsce przed wzmocnieniem core jak trochę o to zadbałem problemy w pewien sposób zniknęły wiadomo jakiś ból tam czasem jest ale nie taki jak kiedyś i może u Ciebie jest [...]
No to panowie kupujemy japonki,obcisle koszulki z pobliskiego bazaru do tego towaru za 2 tys. i jazda........:)-micha mi sie ucieszyla na wspomniane wydarzenie. Widze ze sila idzie,bardzo dobrze, oby tak dalej. Ja tez mam problem z uchwytem i pomysle nad paskami. pozdro i sila niech bedzie z toba:)
Panowie i jest mały problem z tym nadgarstkiem, myślałem że dziś już będzie ok ale niestety nie. Nie jest spuchnięty ani nic ale boli przy ruchach na boki itd. Przypuszczam, że naciągnął się przy żurawiu(?) bo na początku robiłem go dość pokracznie. Jakiś pomysł jak przyspieszyć jego regeneracje? Dziś chyba odpuszczę trening bo obawiam się że [...]
[...] sama wiedza nie wystareczy,ze potrzebuję pomocnej dłoni..wiedzę mam, bo...sama jestem studentką psychologii.Tu potrzeba drugiej osoby i jej innego spojrzenia na nasz problem. Postanowiłam,z ew tym bedę się specjalizować po zakończeniu studiów,ze będę pomagać osobom chorym na zaburzenia odżywiania.Na razie mam na zaliczenie napisać jakąś [...]
[...] lub czegoś innego dochodizlo do Wazokonstrykcja – termin oznaczający skurcz mięśni gładkich w ścianie naczyń krwionośnych, czyli zwężenie światła naczyń. Lekarze niby znali problem z doświadczenia. Igla była prawidłowo w żyłe a krew nie leciała. Kilkakrotnie próbowano i dalej bez skutku. 100mg sildenafil i problem nie istnieje. Krew leci [...]
Adam ja mam pytanie odnośnie ładowania glutaminą od twojego postu na temat tego że gluta pomaga przy problemach z jelitami a bujam sie od czasów glodowkowych z nimi pomimo leczenia zaczełam brać ok 30 gr i wdze duza poprawenjest jakiś czas po którym powinno sie zmniejszyc ilosc czy odstawic? Nie trzeba odstawiać ;-) zacznijmy od tego że [...]
Adam ja mam pytanie odnośnie ładowania glutaminą od twojego postu na temat tego że gluta pomaga przy problemach z jelitami a bujam sie od czasów glodowkowych z nimi pomimo leczenia zaczełam brać ok 30 gr i wdze duza poprawenjest jakiś czas po którym powinno sie zmniejszyc ilosc czy odstawic? Nie trzeba odstawiać ;-) zacznijmy od tego że [...]
[...] nogach 3s 15,12,10p - Przysiad 5s 15x50, 15x75, 15x95, 12x125 10x160 - czułem się na siłach dalej dokładać, ale jako że baaaardzo dawno nie robiłem siadów nie zalałem żeby problem z kolanem nie wrócił - Wyciskanie jedno nóż na suwnicy po 3s na nogę 25, 18, 12powt. - tempo 2010 - Fronty na hack maszynie, czasami robie to ćwiczenie, film z naszym [...]
[...] Dopiero w liceum jakoś zacząłem wyglądać normalnie :-P i jak widzisz dziś utrzymuje niski bf. Ale podobne jeśli łapie wodę/smalec do brzuch jako pierwszy ;-) co do Twojego problemu zastanów się czy w 3dni jesteś w stanie odłozyć tyle smalcu żeby to było wyraźnie zauważalne? Podobnie z nabieranie. To fakt idzie szybciej ale to też pewnien proces [...]
[...] to kilka dni :D A jeszcze lepsze są osoby co nie startują, albo starty mają daleko w piz.. i boją się trochę więcej zjeść. Z góry zaznaczę, że są dwa typy osób l, które mają problem, jedna to taka, że rzuca się na żarcie, napcha powyżej korka i potem leży i zdycha, a druga to taka, co ma załóżmy średnio do przejedzenia 3-4Mcal do przejedzenia i [...]
[...] wypiski: Dzisiaj ostatnia porcja Animal Flexa. Po pierwszych 10 dniach ból barku znacznie się zmniejszył. Teraz gdy kończę całe opakowanie brak jakichkolwiek dolegliwości. Flex okazał się rewelacyjnym suplementem zapobiegającym bólom stawów! . Kupiłem Flexa, bo miałem problem z lewym stawem barkowym. Teraz praktycznie żadnego bólu nie odczuwam.
[...] W jednej książce jest info, że najważniejsze to wskazać dokładnie miejsce bólu. Zwykle jest to przeciążenie mięśnia naprężacza powięzi szerokiej (ból z boku miednicy) albo problem z karetka podkrętarzową (ból z boku, wysoko). Zaleca się terapię manualną i wzmocnienie mięśnia pośladkowego średniego. A byłaś z tym u fizjo? Przyczyną może być [...]
Nie dać się czasowi
